多食萝卜、橙子、山楂以理气活血消胀

腹痛的缘由有哪些 腹滞饮食需留意什么

腹痛的缘由有哪些

1.寒邪内阻

 

腹痛急暴,得温痛减,遇寒愈甚,怕冷蜷卧,小便清利,大便溏薄,舌苔白腻,脉象重紧。

2.湿热壅滞

 

腹痛拒按,胀满不舒,大便秘结或溏滞不爽,烦渴欲饮,自汗,小便短赤,舌苔黄腻,脉象濡数。

3.中虚脏寒

 

腹痛绵绵,时作时止,喜热恶冷,喜按,饥饿劳顿后愈甚,得食或歇息后稍减,大便溏薄,兼有神疲、气短、勇寒等症,舌淡苔白,脉象重细。奔驰宝马游戏机下载

4.饮食停滞

 

脘腹胀满痛苦哀痛,拒按,恶食,嗳腐吞酸,或痛而欲泻,泻后痛减,或大便秘结,舌苔腻,脉滑真。

5.气滞血瘀

 

以气滞为主者,脘腹胀闷或痛,攻窜不定,痛引少腹,得嗳气或矢气则胀痛酌减,遇愤怒则加重,苔薄,脉弦。以血瘀为主者,腹痛经久不愈,痛势较剧,状如针刺,把柄不移,舌质青紫,脉弦或涩。

腹滞饮食需留意什么

 

饮食以油腻、易消化、富养分、细、软、少量多餐为准绳。忌油煎、厚味及辛辣、生冷等刺激性食品。可按照分歧证型与舍分歧饮食或食疗方。

1.寒邪内阻:腹痛爆发时,临时禁食,缓解后赐与流质或半流质的温热、油腻饮食,忌生冷瓜果。

2.湿热壅滞:腹痛重者暂禁饮食,好转后或轻症可进流质或半流质食品,饮食宜油腻,多饮清冷饮料,如各类果汁或芦根水、绿芽菜汤、荸荠汁等。多食蔬菜,忌食清淡厚味及辛辣之品,戒烟酒。

3.中虚脏寒:饮食应留意添加养分,进食养分丰硕、易于消化之品,如牛奶、蛋羹等,宜少食多餐。忌辛辣、肥甘厚味及烟酒。

4.饮食停滞:增强饮食调护。腹痛猛烈可暂禁食,待腹痛缓解后再由稀到稠,逐步加量,宜少食多餐,勿暴饮暴食。可用神直、山楂泡水饮,有消食导滞感化,忌食肥甘厚味及辛辣之品。

5.气滞血瘀:饮食宜油腻、易消化,少食或忌食壅阻气机的食品,如红薯、南瓜、马铃薯等。多食萝卜、橙子、山楂以理气活血消胀。

怎样防止腹痛

 

1.夏季勿过食生冷,或贪凉露宿,或过于冒暑劳作,以防暑热、寒湿入侵。

2.饭后勿急跑或作其他猛烈活动。

3.适应季候天气变革,乘凉与暖和皆应适宜,预防外邪入侵,尤应留意勿使腹部受凉。

4.讲求饮食卫生,不吃生冷、败北食品,蔬菜要洗脏、炒熟。节制饮食,切勿暴饮暴食,或过食肥腻生冷之品,免得毁伤肠胃,或食积停滞生病。

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