正在进行体育熬炼时

鼻出血吃什么食品好 怎样防止鼻出血

鼻出血吃什么食品好

鲜蘑炖猪鼻

 

原料:猪鼻肉120克,鲜蘑菇60克,精盐、味精各适量。

作法:先将猪鼻肉洗脏切碎,鲜蘑菇洗脏切片,一同入放锅中,加水适量,炖至熟烂,加精盐、味精调味即可食用。饮汤,吃肉、蘑菇。日服1剂,分迟早2次温服。

功能:合用于气血亏虚的鼻出血患者。

炖青鱼螺

 

原料:青鱼螺200克,精盐适量。

作法:青鱼螺洗脏,用文火炖化,加精盐少许调味,即可服食。逐日服2次,每次1匙,连服4日。

功能:合用于头晕、腰酸膝软的鼻出血患者。

绿豆炖黄鳝

 

原料:黄鳝1条,绿豆30克。

作法:将绿豆加水煮烂,与黄鳝割开其尾部,让血滴入滚沸的绿豆汤中,待血流脏,把鱼放入共煮至烂熟,剔去鱼刺战内脏即可。吃鱼肉、绿豆,喝汤,每2~3日服1剂。

功能:合用于鼻出血患者。

花生红枣汤

 

原料:带红衣花生米、去核红枣各20克。

作法:将花生、红枣一同煎为汤。逐日服1剂,分2次服。

功能:合用于肝肾阴虚型鼻出血患者。

鲜藕萝卜汤

 

原料:鲜藕、萝卜、白糖各100克。

作法:将藕、萝卜洗脏,切成小块,一同放入锅中煎汤,沸后加白糖调味即可。吃藕、萝卜,逐日2次,连服2~4日。

功能:合用于肺火上升、血热妄行的鼻出血患者。

怎样防止鼻出血

1、留意庇护鼻腔

 

正在进行体育熬炼时,要充真操纵缓冲感化,尽量避免鼻部毁伤。正在一样平常糊口中还要留意,不要常用手指挖鼻孔,如许会使鼻毛零落,黏膜受伤,血管分裂,惹起出血。若是鼻子干燥不恬逸,可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下,也可用开水蒸气熏一熏。

2、留意饮食

 

正在一样平常应多喝开水,多吃新颖蔬菜、生果,使鼻黏膜连结潮湿,添加抵当力。并且要留意少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食物。体热者,少食辛热食物,如芥菜、韭菜、雪里蕻、榨菜等。

3、避免吸入无害气体

 

要晓得无害气体对鼻黏膜的危险是极大的,因而接触无害气体时应采纳无效的卫生防止办法。有鼻衄史者,特别为气节性爆发的,要留意事情与糊口情况,尽量避免正在过于干燥、高温及有尘埃的情况中久留。别的,要避免外伤及头部、鼻部的强烈震荡战抵触触犯。

4、踊跃医治其他疾病

 

若是您患有全身性疾病,必然要踊跃医治,奔驰宝马游戏平台免得惹起鼻出血的产生。特别是患有高血压病者,该当不时留意血压的起落动态。

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